大召社区创意五谷画绘就爱国情怀 2025-03-20 09:09:00 日前，玉泉区大召社区新时代文明实践站联合玉泉区领益社会组织服务中心，开展“创意五谷画 共抒爱国情”手工活动，吸引辖区50余名居民及未成年人参与。活动现场，社区工作人员通过图文讲解、互动问答等形式，生动解读社会主义核心价值观中“爱国”精神的内涵。在手工环节，参与者以小米、绿豆、黑米等谷物为材料，协作拼
5个不经意的吃饭习惯，帮你悄悄控血糖 2025-04-20 15:30:00 随着人们「控糖」意识的提高，查看食物升糖指数、计算每餐血糖负荷等，已不再是糖尿病患者或健身爱好者的专属技能，很多普通人也将血糖管理纳入了日常生活中。其实，有些不经意的行为，能帮你在不知不觉中稳住血糖。《生命时报》邀请专家，总结可以帮助控血糖的习惯，并提醒几个血糖超标的信号。受访专家北京营养师协会理事
能减轻脂肪肝，还能减肥！这种碳水食物建议多吃 2025-04-28 05:30:00 提到“碳水”，很多人都避之不及，担心吃多了会长胖、升血糖，甚至把它看成自己健康路上的“绊脚石”。其实，有一类“碳水”，不仅不会致人肥胖，甚至还有减轻脂肪肝的作用，那就是——抗性淀粉。01什么是抗性淀粉？一项研究显示，富含抗性淀粉的饮食，可以改变肠道细菌组成，并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯以及肝酶
