得了肾结石，还能吃钙片吗？如何合理补钙？ 2025-07-15 08:28:00 原标题：得了肾结石，还能吃钙片吗？（信息服务台）“得了肾结石还能吃钙片吗？”这是许多人的困惑。有人认为补钙会加重结石，有人担心不补钙会导致骨质疏松。钙与结石到底是怎样的关系？肾结石患者又该如何补钙？要回答这些问题，首先得厘清结石的不同成因。肾结石包括草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石、磷酸铵镁结石和胱
这样东西每天吃10～15克 让你骨骼强壮、不显老 2025-04-13 09:15:00 春季是补钙“黄金期”高钙食物推荐你常吃比如黑芝麻还能帮你滋补肝肾、补益精血养发护发、润燥通便、延缓衰老01每天吃点黑芝麻你的身体会感谢你钙含量比牛奶丰富：现代研究表明，黑芝麻中含有较为丰富的钙、镁、铁这些营养物质，对维护骨骼、肌肉健康具有重要意义。 钙：每100克黑芝麻的钙含量为780毫克，是牛奶钙
被忽视的“补钙王者”！钙含量是牛奶近8倍，但这一点要注意 2025-05-12 09:16:00 在补钙这件事上，牛奶常常被推崇为首选食物，然而有一种高钙食物被很多人都忽略了，那就是奶酪。奶酪、芝士、起司、干酪、乳酪，其实说的都是一种东西，原名都是英文的 Cheese，本质上没什么区别。芝士是西餐中的常见食材，目前在我国也不是陌生的食物，很多人爱吃的汉堡、披萨、三明治、焗饭中经常有它的身影。但很
