苹果和茶是公认的“延寿搭子”，都富含这类物质 2025-06-11 12:00:00 在许多长寿人群的餐桌上，总能看到苹果、茶、蓝莓等食物的身影。这并非巧合。近日，发表在《自然·食品》杂志上的一项研究显示，这些食物中富含的类黄酮，正是延年益寿的关键。研究表明，经常摄入多种富含类黄酮的食物，如茶、浆果、黑巧克力、苹果等，有助降低全因死亡率和患慢性病的风险。《生命时报》结合该研究采访专家
