夏至时节暑湿盛，养阳静心护脾胃 2025-06-24 12:35:00 中医专家介绍，夏至时节气温高、降水多、湿度大，闷热难耐，容易引发中暑、消化不良、湿疹等疾病或症状，养生防病重在顺时养阳、清热祛湿、宁心护阴。中国中医科学院西苑医院风湿病科副主任医师杜丽妍介绍，夏至时节，饮食方面应注重健脾化湿，可适当多食山药、茯苓、莲子、冬瓜，或用薏苡仁煮粥、煲汤食用；同时宜注意滋养
