电信手机解绑的方法如下：
通过电信营业厅解绑
携带宽带开户人有效身份证件到达电信营业厅。
向营业厅服务人员说明要办理宽带手机解除绑定业务，报上宽带账号和手机号码。
服务人员核实身份证信息，确认宽带账号、手机号码无误，即可打印业务单。
用户在业务单签字交回服务人员，办理完成。
通过电信客服解绑
拨打10000进入人工服务，请求电信客服帮助进行解绑。
提供相关信息以验证身份，并按照客服的指引进行操作。
通过官方APP解绑
下载并安装中国电信的官方APP。
注册登录后，在APP内寻找“一键解绑”或类似功能的入口。
按照提示输入手机号码、验证码及个人信息后，选择需要解绑的互联网服务并提交申请。
解绑结果将在一定时间内通过短信或APP通知用户。
通过官方网站解绑
访问中国电信的官方网站。
在网站上寻找“解绑”或“号码绑定”等相关选项。
按照提示输入手机号码、验证码及个人信息后，选择需要解绑的互联网账号并提交申请。
注意不同平台支持的解绑范围可能有所不同，需根据实际情况选择合适的平台进行操作。
通过第三方服务平台解绑
关注中国电信相关的公众号或下载对应的APP。
按照提示完成身份验证后，选择需要解绑的互联网服务并提交申请。
例如，可以搜索“码号服务平台”，在公众号或小程序中找到“一键解绑”入口，按照提示操作即可。
建议优先选择通过电信营业厅或官方APP进行解绑，这些方法相对较为正式和可靠。如果这些方法都不适用，再考虑通过第三方服务平台尝试。