拉取个人征信主要有以下几种方法：
网上查询
访问中国人民银行征信中心官方网站，点击互联网个人信息服务平台，按照页面提示填写个人信息进行查询。如果是新用户，需要先完成注册。
现场查询
携带有效身份证件到当地的中国人民银行征信中心或指定的查询机构进行查询。可以选择在自助查询机上查询，或者在柜台工作人员的帮助下进行查询。部分银行提供自助查询机，用户只需携带身份证即可查询。
通过银行APP查询
下载并登录各大银行的APP（如工商银行、建设银行、农业银行等），在APP内搜索“征信”或“信用”等关键字，按照提示操作即可拉取简版征信。详版征信则需要关注相关公众号并按指引前往查询点进行查询。
建议
选择合适的查询方式：根据个人习惯选择最便捷的查询方式，如网上查询适合时间较为充裕的用户，现场查询则适合急需征信报告的用户。
注意查询次数：免费查询征信的机会有限，通常为每年2次。超过次数后可能需要支付一定费用。
保护个人信息：在进行征信查询时，确保个人信息的安全，避免在公共网络环境下进行查询操作。