冬季脱发属于季节性脱发，其实是很常见的，因为冬季的天气寒冷干燥，很容易损害到头发，但是这种情况是可以尽量避免的，减少洗头发的次数就是一种方法。
有很多人在平时喜欢一天洗一次头，但是在寒冷干燥的冬天就不太合适了。冬天天气比较干燥，体内的水份流失后得不到及时的补充，这会导致皮脂腺分泌减少，头皮发痒。这时频繁洗头就会适得其反，头发不仅会变得越来越干枯，甚至还会脱发。
因此，冬天应该尽量减少洗头发的次数，最好是一周洗一两次就可以，洗发水也不要用去油脂和去头屑等清洁能力过强的，而且洗发的水温也不能太高或者太低，水温太高太低都会对头皮造成刺激，引发头皮敏感和炎症问题。
除了冬天洗头不能过于频繁之外，想要预防脱发，还要注意头发营养的补充。饮食上要多样化，要多吃一些营养物质高的食物；还要注意护发素、发膜的使用，多用滋养、保湿的护发产品。
除此之外，冬季脱发归根结底还是与脱发基因有关，如果发友们减少洗头次数、饮食营养均衡还无法缓解脱发情况，那就要考虑一下，是不是脱发基因的关系了。